Diário de treino – Mantenha seus treinos organizados

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Você já pensou em ter um diário de treino no celular? Se exercitar com frequência pode ser bastante trabalhoso. Isso porque uma boa rotina de exercícios, precisa estar organizada de acordo com os afazeres e tarefas mais importantes.

Por isso, se você estuda, trabalha, cuida dos filhos ou da casa ou faz alguma outra atividade ao longo do dia, é muito importante ter uma forma de organizar seus exercícios físicos. Hoje, com a ajuda da tecnologia, isso ficou mais fácil.

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O celular é, atualmente, o dispositivo mais utilizado no dia a dia de qualquer pessoa, pois ele possui tudo em um só lugar. Para ter também um diário de treino de fácil acesso na hora e lugar que você quiser, basta acompanhar este artigo. Nele você irá conhecer um aplicativo ideal para quem pratica exercícios físicos.

diário de treino (imagem retirada do Google)

Qual é o melhor aplicativo de diário de treino atualmente?

Tomar a decisão de se exercitar pode ser fácil, mas começar e manter uma frequência de fato é bastante desafiador. Existem algumas formas de te ajudar a não desistir no meio do caminho, e uma delas é através de um bom aplicativo.

O diário de treino Hevy é uma delas. Com este aplicativo você mantém sua rotina de exercícios físicos organizada para manter a frequência necessária e não atrapalhar nenhum dos seus compromissos ao longo do dia.

Ele foi desenvolvido para ser um rastreador de treino simples e intuitivo. Nele você pode registrar seus treinos, ter estatísticas para monitorar seu progresso ao longo do tempo e participar de  uma comunidade de atletas. Hevy é o rastreador e planejador de levantamento de peso ideal para que você alcance seus objetivos fitness..

O que o usuário encontra no aplicativo Hevy?

O aplicativo Hevy é uma ferramenta completa para te ajudar a registrar seus exercícios. Ele possui diversos recursos para tornar a experiência do usuário a melhor possível. Não é atoa que este diário de treino é um dos melhores de sua categoria nas lojas de aplicativos.

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Veja a seguir o que o usuário encontra disponível no Hevy:

  • Você consegue monitorar seus levantamentos de peso com uma interface intuitiva e simples de usar;
  • É possível planejar e registrar suas rotinas com o planejador de rotina avançado;
  • Utilize o calendário do app para estar sempre atualizado com sua programação de treinamento;
  • Você tem acesso a centenas de exercícios com vídeos gratuitos com alta qualidade;
  • Você pode seguir seus amigos e visualizar o progresso e até as rotinas deles;
  • Através do app Hevy você cria seus próprios exercícios personalizados;
  • Você consegue marcar conjuntos como aquecimento, normal, quedas, falhas e muito mais no seu treino;
  • Você personaliza temporizadores de descanso automáticos;
  • Você tem uma análise de suas sessões de ginástica em detalhes com gráficos de grupos musculares;
  • Tem também análise da progressão de seus levantamentos em gráficos com volume, melhor peso e total de repetições e muito mais.

Quais os principais dados técnicos deste app de diário de treino?

Para conhecer mais este app de diário de treino também é importante consultar seus dados técnicos. Eles estão disponíveis na página do aplicativo nas lojas. O Hevy funciona na maior parte dos smartphones pois não exige uma configuração muito avançada.

O app Hevy foi lançado há pouco anos, em junho de 2019. Nesses 3 anos ele recebeu bastante atenção, e hoje conta com mais de 500 mil downloads e nota de 4,9 estrelas na loja Google Play Store. 

O tamanho do download é de apenas 40 MB, portanto não utiliza muito da memória do seu celular. Ele requer sistema Android 5.0 ou superior para funcionar. O download está disponível através da plataforma da Play Store para Android e também pela App Store para iOS.

Como instalar essa ferramenta no celular?

A partir de agora você já conhece os dados mais importantes do app Hevy e também o que ele oferece ao usuário. Para baixar este diário de treino no seu celular de forma prática e rápida você só precisa seguir o passo a passo que criamos para abaixo:

  • Primeiro consulte nas configurações se o celular está conectado a uma rede wifi ou dados móveis;
  • Abra a loja de apps Play Store ou App Store e na barra de pesquisa digite o nome “Hevy”;
  • Baixe o aplicativo que consta em primeiro lugar nos resultados;
  • Depois de baixar basta preencher com as informações solicitadas e pronto! Você já pode começar a utilizar.

Considerações finais sobre o aplicativo Hevy

Se você quer um aplicativo gratuito e fácil de utilizar o Hevy é o ideal para você! Este diário de treino vai te ajudar a manter sua rotina de exercícios atualizada. Além de ser totalmente gratuito, ele ainda é super fácil de utilizar, portanto experimente hoje mesmo!

Para ver outros artigos como este acesse a categoria de Aplicativos do site Decorama.

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