Lidar com o estresse do dia a dia não é fácil, mas você pode tentar aliviar isso fazendo meditopia de graça. Trabalhar, estudar, cuidar da casa ou de crianças pode ser muito estressante, e tirar um tempo para você mesmo de vez em quando é muito necessário.
Existem algumas formas de aliviar o estresse, entre elas, cuidar de plantas, fazer exercícios físicos, ler livros e muito mais. Uma das atividades mais realizadas nos últimos anos é a meditação.
Separar alguns minutos do seu dia para meditar pode ser uma ótima forma de autoconhecimento e alívio do estresse. Se você quer aprender a fazer isso de forma prática e fácil, acompanhe o post de hoje pois vamos te apresentar um dos melhores aplicativos de meditação!
Como funciona o aplicativo Meditopia de graça?
A meditação é uma atividade que existe há mais de mil anos. Milhares de pessoas ao redor do mundo a praticam por uma série de motivos. Com a meditação você consegue aumentar sua concentração, acalmar a mente, diminuir o estresse e até minimizar dores corporais.
Infelizmente nem todos possuem muito tempo ou dinheiro para fazer aulas presenciais com professores. Por isso, foi criado o app meditopia de graça. Através dele você consegue praticar a meditação com a ajuda do celular, de qualquer lugar e a qualquer hora.
O aplicativo te dá muito mais praticidade e você consegue meditar no seu tempo, sem depender de ninguém. Isso é ideal, principalmente nos dias de hoje, onde uma pessoa pode ter uma agenda cheia e horário livres muito inconsistentes.
Quais recursos este app oferece ao usuário?
Utilizando o app meditopia de graça você acessa diversos recursos para que sua navegação seja a mais completa possível. Ele oferece mais de 200 formas de meditação, além de sons e músicas que auxiliam na redução do estresse, ansiedade e a dormir bem melhor.
No aplicativo você encontra:
- Você acessa mais de 250 meditações com qualidade superior de áudio;
- Conteúdos tanto em português quanto em inglês;
- Aprende a meditar e ouvir músicas relaxantes com sons da natureza;
- Pode utilizar o timer para marcar o tempo das suas meditações e focar em diferentes tópicos;
- Você terá programas de meditações específicos para cada situação, entre eles Boas Vindas, Fundamentos 1-2, Consciência Corporal, Durma Bem, Aceitação, Auto Confiança, Gratidão e outros.
- Também é possível marcar suas meditações favoritas, baixá-las e escutá-las offline em qualquer lugar;
- Tudo isso de forma gratuita, caso você queira aproveitar ainda mais conteúdos pode assinar um plano mensal.
Informações técnicas do app meditopia de graça
É importante saber também sobre a parte técnica do app meditopia de graça, elas são bem fáceis de entender e você só precisa de um smartphone com internet. Confira a seguir as principais informações técnicas do aplicativo Meditopia.
Ele é uma ferramenta lançada em 2019, e que em pouco tempo ganhou bastante atenção. Atualmente o aplicativo conta com mais de 10 milhões de downloads e nota de 4,4 estrelas. Seu tamanho é de 45 MB, portanto não ocupa muito espaço de armazenamento.
É necessário sistema Android de 8.0 ou superior para que ele funcione sem problemas. O Meditopia é gratuito, porém contém anúncios, e você pode optar por compras no app a partir de $1,99.
Como instalar essa ferramenta no celular?
Instalar o app meditopia de graça é super fácil e não demora nada. Para fazer isso você só precisa seguir o passo a passo que criamos abaixo:
- Primeiro verifique nas configurações do seu aparelho se ele está conectado a uma rede wifi ou dados móveis;
- Feito isso, abra sua loja de aplicativos Android ou iOS e procure pelo o nome “ Meditopia: Meditação & Dormir”;
- Baixe o aplicativo que aparece em destaque nos resultados da pesquisa;
- Por fim, é só abrir o aplicativo, personalizá-lo com o programa de meditação que você quer começar e pronto! Já pode utilizá-lo! Não se esqueça de conceder as permissões necessárias!
Considerações sobre o aplicativo Meditopia
Se você precisa aliviar o estresse, ter mais concentração ou apenas dormir melhor, meditar é uma ótima forma de fazer isso. Com o app meditopia de graça você faz isso e muito mais com muito mais praticidade. Ele possui uma interface super fácil de utilizar e ainda é gratuito.
Portanto instale e experimente o app já! Se você gostou deste artigo e quer ver outros conteúdos como ele, visite as outras categorias do site Decorama.
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