هل فكرت يومًا في الحصول على يوميات التدريب على الهاتف المحمول؟ ممارسة الرياضة بشكل متكرر يمكن أن تكون عملاً شاقاً للغاية. وذلك لأن روتين التمرين الجيد يحتاج إلى التنظيم وفقًا لأهم المهام والمهام.
لذلك، إذا كنت تدرس أو تعمل أو تعتني بأطفالك أو منزلك أو تقوم ببعض الأنشطة الأخرى على مدار اليوم، فمن المهم جدًا أن يكون لديك طريقة لتنظيم تمارينك البدنية. أما اليوم، وبمساعدة التكنولوجيا، فقد أصبح هذا الأمر أسهل.
يعد الهاتف الخليوي حاليًا الجهاز الأكثر استخدامًا في الحياة اليومية لأي شخص، حيث يحتوي على كل شيء في مكان واحد. أن يكون لديك أيضًا يوميات التدريب من السهل الوصول إليها متى وأينما تريد، فقط اتبع هذه المقالة. سوف تكتشف فيه تطبيقًا مثاليًا لأولئك الذين يمارسون التمارين البدنية.
ما هو أفضل تطبيق مذكرات تجريب الآن؟
قد يكون اتخاذ القرار بممارسة التمارين أمرًا سهلاً، لكن البدء الفعلي بالتمرين والحفاظ عليه يمثل تحديًا كبيرًا. هناك بعض الطرق لمساعدتك على عدم الاستسلام على طول الطريق، وأحدها من خلال تطبيق جيد.
يا يوميات التدريب هيفي هو واحد منهم. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك الحفاظ على روتين تمارينك البدنية منظمًا للحفاظ على الوتيرة اللازمة وعدم الإخلال بأي من التزاماتك على مدار اليوم.
لقد تم تصميمه ليكون أداة تعقب تجريب بسيطة وبديهية. هنا يمكنك تسجيل التدريبات الخاصة بك، والحصول على إحصائيات لمراقبة التقدم المحرز الخاص بك مع مرور الوقت والمشاركة في مجتمع الرياضيين. Hevy هو متتبع ومخطط رفع الأثقال المثالي لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
ماذا يجد المستخدم في تطبيق هيفي؟
يعد تطبيق Hevy أداة كاملة لمساعدتك في تسجيل تمارينك. يحتوي على العديد من الميزات لجعل تجربة المستخدم أفضل ما يمكن. فلا عجب أن هذا يوميات التدريب يعد واحدًا من الأفضل في فئته في متاجر التطبيقات.
انظر أدناه ما يجده المستخدم متاحًا على Hevy:
- يمكنك مراقبة رفع الأثقال الخاص بك من خلال واجهة بديهية وسهلة الاستخدام؛
- يمكنك تخطيط وتسجيل أعمالك الروتينية باستخدام مخطط الروتين المتقدم؛
- استخدم تقويم التطبيق لتكون دائمًا على اطلاع بجدول التدريب الخاص بك؛
- يمكنك الوصول إلى مئات التمارين بمقاطع فيديو مجانية وعالية الجودة؛
- يمكنك متابعة أصدقائك وعرض تقدمهم وحتى روتينهم؛
- من خلال تطبيق Hevy، يمكنك إنشاء تمارينك الشخصية؛
- يمكنك تحديد مجموعات مثل الإحماء، والعادية، والانخفاضات، والفشل وأكثر من ذلك بكثير في التدريب الخاص بك؛
- يمكنك تخصيص مؤقتات الراحة التلقائية؛
- لديك تحليل لجلساتك الرياضية بالتفصيل باستخدام الرسوم البيانية لمجموعات العضلات؛
- كما أنه يحتوي على تحليل لتقدم مصاعدك في الرسوم البيانية مع الحجم والوزن الأفضل والتكرارات الإجمالية وغير ذلك الكثير.
ما هي البيانات الفنية الرئيسية لتطبيق مذكرات التدريب هذا؟
لمعرفة المزيد عن هذا التطبيق يوميات التدريب ومن المهم أيضًا الرجوع إلى بياناته الفنية. وهي متوفرة على صفحة التطبيق في المتاجر. يعمل Hevy على معظم الهواتف الذكية لأنه لا يتطلب تكوينًا متقدمًا للغاية.
تم إطلاق تطبيق Hevy منذ بضع سنوات، في يونيو 2019. وفي هذه السنوات الثلاث، حظي بالكثير من الاهتمام، واليوم لديه أكثر من 500 ألف عملية تنزيل وتقييم 4.9 نجوم في متجر Google Play.
يبلغ حجم التنزيل 40 ميغابايت فقط، لذا فهو لا يستهلك الكثير من ذاكرة هاتفك. يتطلب Android 5.0 أو أعلى للعمل. التنزيل متاح من خلال منصة Play Store لنظام Android وأيضًا من خلال App Store لنظام iOS.
كيفية تثبيت هذه الأداة على هاتفك الخلوي؟
من الآن فصاعدا، أصبحت تعرف بالفعل أهم البيانات حول تطبيق هيفي وأيضا ما يقدمه للمستخدم. لتحميل هذا يوميات التدريب على هاتفك الخلوي بطريقة عملية وسريعة، ما عليك سوى اتباع الخطوات التي أنشأناها أدناه خطوة بخطوة:
- تحقق أولاً من الإعدادات إذا كان الهاتف الخلوي متصلاً بشبكة WiFi أو بيانات الجوال؛
- افتح متجر تطبيقات Play Store أو App Store واكتب اسم "Hevy" في شريط البحث؛
- قم بتحميل التطبيق الذي يظهر أولاً في النتائج؛
- بعد التنزيل، ما عليك سوى ملء المعلومات المطلوبة وهذا كل شيء! يمكنك الآن البدء في استخدامه.
الأفكار النهائية حول تطبيق Hevy
إذا كنت تريد تطبيقًا مجانيًا وسهل الاستخدام، فإن Hevy مثالي لك! هذا يوميات التدريب سيساعدك ذلك على تحديث روتين التمارين الخاص بك. بالإضافة إلى كونه مجانيًا تمامًا، فهو أيضًا سهل الاستخدام للغاية جربه اليوم!
لرؤية مقالات أخرى مثل هذه، قم بزيارة فئة التطبيقات على موقع ديكوراما.
هنا تعرف بطاقة المرور الرقمية، تطبيقات لكسب دخل إضافي، واكتشاف كيفية فتح حساب gov.br الخاص بك، والحصول على تطبيق للمشاركات الجاهزة لشبكاتك الاجتماعية، ومعرفة كيف يكون A Fazenda مجانيًا، ويمكنك مراقبة نومك باستخدام أداة من متجر Play وأكثر من ذلك بكثير!