إن ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل جيد هو ينبوع الشباب الوحيد المعروف في الوقت الحالي. ولذلك، التطبيق تَغذِيَة يمكن أن يساعدك على البدء في رعاية نفسك بشكل أفضل وجعل وجباتك أكثر صحة.
بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن، يعد اتباع نظام غذائي هو الجزء الأصعب من العملية. وذلك لأن الأمر يتطلب الكثير من الانضباط لإعداد قائمة الطعام، أو كتابة الطعام، أو إذا كنت بحاجة إلى معرفة السعرات الحرارية لما تنوي تناوله.
الخيار الأفضل هو استشارة أحد المتخصصين، سواء لإنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن والاستمرار في تناول الطعام بشكل أفضل لأسباب صحية. ومع ذلك، إذا لم تتمكن من القيام بذلك الآن، فاعلم أن هناك تطبيقًا رائعًا متاحًا لمساعدتك في ذلك، راجع المزيد أدناه!
كيف يعمل تطبيق التغذية هذا?
أحد أفضل التطبيقات المتاحة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن وتناول الطعام بشكل أفضل هو MyFitnessPal. هذا التطبيق تَغذِيَة تم إنشاؤه لأي شخص يريد أو يحتاج إلى تدوين ما أكله خلال اليوم، وخاصة معرفة السعرات الحرارية لتلك الوجبة.
يمكن أن يستغرق القيام بذلك في قائمة أو دفتر ملاحظات وقتًا وقد يعيق طريقك أثناء روتينك، ولكن القيام بذلك على هاتفك الخلوي يكون أسرع بكثير. وذلك لأننا نستخدم الهواتف الذكية تقريبًا في كل شيء هذه الأيام، لذا فهي دائمًا في متناول اليد.
من خلال Myfitnesspal يمكنك الوصول إلى معلومات حول التغذية والصحة لأكثر من 14 مليون نوع من الأطعمة، واستخدام عداد السعرات الحرارية مجانًا. علاوة على ذلك، يمكنك تسجيل كل ما تأكله في مخطط الطعام الخاص بك وتلقي تعليقات حول نظامك الغذائي.
ماذا يجد المستخدم في تطبيق MyFitnessPal على أي حال؟
يعد MyfitnessPal أحد أكثر التطبيقات المرغوبة في المتاجر، حيث يجمع عدة أدوات في تطبيق واحد. إنه كامل ويحتوي على ميزات تساعدك على تحقيق أهدافك، بالإضافة إلى مجتمع من المستخدمين حيث يمكنك مشاركة الخبرات والعثور على الإلهام.
انظر أدناه الوظائف الرئيسية لهذا التطبيق تَغذِيَة:
- باستخدام التطبيق، يمكنك إنشاء سجل للأنشطة البدنية والتغذية والاحتفاظ به؛
- يمكنك تعيين وتخصيص فقدان الوزن أو زيادة الوزن والصيانة وأهداف اللياقة البدنية الأخرى؛
- يمكنك تتبع تقدمك وتحليل نظامك الغذائي باستخدام عداد السعرات الحرارية؛
- يمكنك الوصول إلى أهدافك بشكل أكثر فعالية من خلال خطط النظام الغذائي التي وضعها خبراء التغذية المحترفون؛
- علاوة على ذلك، ستجد أيضًا أكثر من 250 وصفة صحية وأكثر من 150 سلسلة من التمارين التي تم إنشاؤها من قبل محترفين حتى لا تشعر بالملل وتقع في الروتين.
ما هي ميزات النظام لتطبيق التغذية هذا؟
إذا كنت تريد تنزيل هذا التطبيق تَغذِيَة ومع ذلك، لا تزال لديك أسئلة حول هذا الموضوع، والآن قم بإلقاء نظرة على بعض الميزات التقنية لهذه الأداة. تم إطلاق MyFitnesspal منذ أكثر من 10 سنوات، في عام 2010.
اليوم، لديه أكثر من 100 مليون عملية تنزيل، وتقييم المراجعة الخاص به هو 4.5 نجمة، مما يوضح مدى إعجاب المستخدمين بالتطبيق. يختلف حجم Myfitnesspal حسب الجهاز المثبت عليه.
وهو تطبيق مجاني، ولكن يمكنك شراء الخدمات والمنتجات داخل التطبيق. يمكن لأي شخص مهتم بتثبيته القيام بذلك إما من خلال متجر Play لأجهزة Android أو App Store لنظام iOS.
كيفية تنزيل هذه الأداة على هاتفك الخلوي؟
الآن بعد أن تعرفت على آلية عمل Myfitnesspal ووظائفه وخصائصه التقنية، ما رأيك في تنزيله على جهازك؟ يعد القيام بذلك أمرًا سهلاً للغاية ولا يستغرق وقتًا على الإطلاق، لذا راجع الدليل التفصيلي أدناه.
تأكد أولاً من أن هاتفك الخلوي متصل بالإنترنت بشكل صحيح، ويجب أن يكون متصلاً بشبكة wifi أو بيانات الهاتف المحمول. بمجرد الانتهاء، افتح متجر Google Play أو App Store وفي شريط البحث اكتب اسم "MyFitnessPal".
قم بتنزيل التطبيق المقدم من MyFitnessPal, Inc وهذا كل شيء! أخيرًا، ما عليك سوى فتح التطبيق وإنشاء تسجيل باستخدام حساب بريدك الإلكتروني ويمكنك البدء في استكشاف هذا التطبيق. تَغذِيَة. بالتأكيد سيساعدك كثيرًا في حياتك اليومية.
لماذا لديك تطبيق التغذية على هاتفك الذكي؟
قد يكون البدء في الاهتمام بنظامك الغذائي أمرًا صعبًا إذا لم تكن مسؤولاً ومنظمًا. لهذا السبب هذا التطبيق تَغذِيَة إنها طريقة رائعة للبدء. إذا كنت بحاجة إلى أداة سهلة الاستخدام ومفيدة جدًا لنظامك الغذائي، فإن Myfitnesspal هو الخيار الأفضل.
بالإضافة إلى أنه مجاني، لذا جرب التطبيق على هاتفك الخلوي الآن! لرؤية منشورات أخرى مثل هذه، قم بزيارة فئة تطبيقات ديكوراما.
هناك يمكنك الوصول إلى محرري الفيديو، تعرف على المزيد حول العملات المشفرة، واكتشف كيفية زيادة إنتاجيتك والعديد من المواضيع الأخرى. لذلك لديك كل ما تحتاجه للبقاء على اطلاع والاستمتاع بهاتفك الخلوي أكثر من ذلك بكثير.