Möchten Sie mehr über die App erfahren? 7 Minuten Training? Noch nie davon gehört, aber Sie brauchen ein Hilfsmittel, das Ihnen beim Abnehmen hilft? Dann sind Sie hier genau richtig, denn in diesem Artikel zeigen wir Ihnen eine tolle App zum Abnehmen.
Bei dem schweren Arbeitsalltag und anderen alltäglichen Aufgaben, wie Hausputz, Essen und vielem mehr, ist es sehr schwierig, seine Gesundheit auf dem Laufenden zu halten. Dafür müssen wir ein Gleichgewicht zwischen Ernährung und körperlicher Aktivität haben.
Wenn Sie bereits Ihr Bestes mit Essen geben, was sehr wichtig ist, ist es an der Zeit, sich auch um Bewegung zu kümmern. Aus diesem Grund stellen wir Ihnen in der heutigen App eine App für diejenigen vor, die wenig Zeit zum Trainieren haben, aber Sport treiben müssen, um Gewicht zu verlieren oder einfach nur ihr Gewicht zu halten.
Wofür ist diese App?
Heute, mit der Präsenz von Technologie in unserem Leben, gibt es mehrere Übungs-Apps mit unterschiedlichen Vorschlägen und Methoden. Der App-Vorschlag 7 Minuten Training Es ist für diejenigen, die nicht viel Zeit zum Trainieren haben.
Wenn Ihre Routine hektisch ist, Sie sich aber trotzdem widmen und abnehmen möchten, ist dies eines der besten Tools, die in den App Stores erhältlich sind. Diese App enthält eine Reihe von Übungen, die Sie jeweils nur 7 Minuten lang absolvieren können.
Die App hat Übungen, um alle Körpergruppen zu trainieren. Die 7 Minuten nutzen HICT (High Intensity Circuit Training), das sich bereits als großartige Möglichkeit erwiesen hat, sowohl die muskuläre als auch die aerobe Fitness zu verbessern. Wenn Sie jeden Tag morgens eine Übung machen, können Sie bereits gut in den Tag starten.
Was sind die Funktionen der 7-Minuten-Workout-App?
die App 7 Minuten Training wurde 2014 von der Firma 'Simple Design' ins Leben gerufen. Seitdem hat er mehrere Nachrichten-Updates erhalten, das letzte im Juni 2021. Seine Größe beträgt etwa 17 MB, nimmt also nicht viel Platz auf dem Telefon ein.
Es ist mit 4,8 Sternen hoch bewertet und hat über 10 Millionen Downloads auf der Google Play Store-Plattform. Ö 7 Minutes Workout ist eine kostenlose App die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie nicht viel Zeit zur Verfügung haben.
Ö 7 Minuten Training erfordert Android 4.4 oder höher, um auf Mobilgeräten ordnungsgemäß zu funktionieren. Sie können es über den Play Store oder den App Store für iPhones auf Ihrem Gerät installieren.
Was sind die Funktionen dieser App?
In der App haben Sie 12 Übungen à 30 Sekunden mit Zwischenintervallen von 10 Sekunden, und um diesen Zyklus zu absolvieren, benötigen Sie insgesamt nur 7 Minuten. Dies macht Ihr tägliches Training viel schneller und bequemer, sodass Sie Ihre Muskeln aufbauen und straffen können, bevor Sie zu einem schwereren Training übergehen.
Dafür ist es jedoch notwendig, den Zeitplan der App zu befolgen, um Kraft zu gewinnen und Gewicht zu verlieren. Wir zeigen Ihnen unten einige der verfügbaren Funktionen, die das machen 7 Minuten Training so eine gute und praktische App:
- Sie haben eine Sprachführung zur Verfügung, wenn Sie eine Übung starten oder stoppen müssen;
- Die App passt die Zeit der Schaltung, die Sie ausführen, an Ihre Situation an.
- Sie können die Unterbrechungszeit anpassen;
- 7 Minuten hält den Bildschirm des Geräts während des Trainings eingeschaltet, sodass Sie es nicht von Zeit zu Zeit entsperren müssen, wenn Sie beschäftigt sind;
- Das Trainingsprotokoll zeigt die genaue Zeit, die Sie den Übungen widmen;
- Fähigkeit, während des Trainings eine Pause einzulegen und zur vorherigen oder nächsten Übung zu springen;
- Benachrichtigungen für das tägliche Training, damit du dein Ziel nicht vergisst und erreichst.
Die Nutzung der App ist völlig kostenlos, hat aber einige blockierte Funktionen. Um sie zu verwenden, können Sie daher den Artikel im Wert von $1,99 pro Artikel kaufen. Denken Sie daran, dass der Wert in Dollar angegeben ist, sodass er sich bei der Umrechnung ändert, wenn die Zahlung erfolgt.
Wie lade ich die 7-Minuten-Training-App auf Ihr Gerät herunter?
Jetzt kennen Sie die App und ihre Hauptfunktionen. Bei Interesse an der App 7 Minuten Training und auf Ihrem Gerät ausprobieren möchten, zeigen wir Ihnen in diesem Thema, wie einfach die Installation ist.
- Öffnen Sie den Google Play Store App Store auf Ihrem Mobiltelefon;
- Geben Sie die Leiste ein und suchen Sie nach dem Namen „7 Minuten Training“, installieren Sie die von Simple Design entwickelte Option;
- Einmal installiert und geöffnet, müssen Sie nur die Fragen der App beantworten, damit sie Eigenschaften wie Gewicht und Größe kennt, und sie normal verwenden können.
Überlegungen zur App
Die Anwendung 7 Minuten Training Es ist ideal für alle, die mit dem Training beginnen müssen, aber nicht viel Zeit zur Verfügung haben. Es ist großartig für Anfänger, da Sie nur einen Stuhl und eine Wand als Zubehör benötigen und natürlich Ihren Körper. Danach können Sie leichter zu schwerem Training übergehen. Probieren Sie die App aus heute und machen Sie den Test.
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