Du suchst nach einer Möglichkeit wie man den Schlaf überwacht? Dann sind Sie im richtigen Artikel! Guter Schlaf ist für viele Lebensbereiche essentiell, er beeinflusst Stimmung, Haut, Wachstum und sogar Gewichtsverlust.
Es reicht nicht aus, viel zu schlafen, sondern gut und lange genug für den Körper zu schlafen. Langjähriger schlechter Schlaf kann sogar das Risiko einer Person erhöhen, eine Reihe von Krankheiten zu entwickeln, darunter Bluthochdruck, Schlaganfall, Diabetes und Depressionen.
Wenn Sie vermuten, dass Sie in letzter Zeit nicht gut geschlafen haben, ist es sehr wichtig, Ihren Schlaf zu überwachen, aber viele Menschen fragen sich, wie das geht. Folgen Sie also dem folgenden Artikel und finden Sie heraus, wie es geht.
Wie überwacht man den Schlaf?
Wenn Sie einen ernsteren Fall von Schlaflosigkeit oder einer ernsthaften Schlafstörung haben, müssen Sie sich an Ärzte und Forschungszentren wenden, um dies herauszufinden. wie man den Schlaf überwacht auf eine professionellere Art und Weise.
Wenn Ihr Problem jedoch neu ist oder Sie nur einfachere Dinge über Ihren Schlaf wissen möchten, könnte das Herunterladen einer App dafür die Lösung sein. Die Sleep Monitor App hilft Ihnen, Ihre Schlafzyklusdetails zu verfolgen und aufzuzeichnen.
Sleep Monitor hat auch einen Wecker, der Sie daran erinnert, früh zu schlafen und friedlich aufzuwachen. Darüber hinaus bietet die App sogar entspannende Musik, die Ihnen hilft, besser zu schlafen.
Was bietet die Sleep Monitor-Anwendung dem Benutzer?
Diese App zum Lernen wie man den Schlaf überwacht Es ist ein komplettes Tool mit vielen Funktionen. Es hat alles, was Sie brauchen, um die wichtigsten Informationen über Ihren Schlaf zu haben. Zusätzlich zu einer sehr einfach zu bedienenden Benutzeroberfläche.
Sehen Sie unten, was es dem Benutzer bietet:
- Sie haben die Funktion Schlaftrends, wo Sie wöchentliche und monatliche Datenstatistiken Ihres Schlafs haben und daran arbeiten können, sie zu verbessern;
- Die App zeichnet Schnarchgeräusche, Reden im Traum oder Zähneknirschen im Schlaf auf. So können Sie mehr über Ihren Schlafzyklus hören und wissen;
- Wenn Sie normalerweise vor dem Schlafengehen essen, trinken, Sport treiben oder andere Emotionen haben, können Sie sehen, wie diese Schlafgewohnheiten Sie während Ihres Schlafs beeinflussen können;
- Sie können Ihren Schlafzyklus auf sehr vollständige Weise verfolgen. Eine durchschnittliche Person hat normalerweise 4 bis 5 Schlafzyklen während der Nacht. Mit der App haben Sie eine Analyse von allen;
- Der Schlafmonitor verwendet Mikrofonsensoren, um Körperbewegungen und Änderungen von Umgebungsgeräuschen zu messen, und hilft Ihnen dann, Ihre Schlafphasen zu erkennen.
- Diese App ist sehr nützlich für alle, die ihren Schlaf überprüfen möchten, aber nicht in ein Gerät wie ein intelligentes Armband oder eine Smartwatch investieren möchten.
- Sie haben sogar einen intelligenten Wecker, hochwertige Entspannungsmusik, um Ihren Geist vor dem Schlafengehen zu beruhigen, und vieles mehr;
Was sind die wichtigsten technischen Daten dieser App?
Die Daten in dieser App zu erfahren wie man den Schlaf überwacht sind einfach und leicht verständlich und Sie benötigen nur ein einfaches Smartphone mit Internetzugang. Sehen Sie sich jetzt die wichtigsten technischen Informationen der Sleep Monitor App an
Sleep Monitor ist ein Tool, das vor einigen Jahren, im Jahr 2019, entwickelt wurde. In kurzer Zeit erlangte es Aufmerksamkeit und hat heute etwa 5 Millionen Downloads und eine Bewertung von 4,8 Sternen, was zeigt, wie Benutzer es mögen.
Der App-Download nimmt nur 33 MB ein, ist also ziemlich klein. Es erfordert Android 5.0 oder höher, um richtig zu funktionieren. Die Sleep Monitor-App ist kostenlos, enthält jedoch Werbung und Sie können sich für In-App-Käufe entscheiden.
Wie erhalte ich dieses Schlafüberwachungstool?
Dieses Tool ist ideal für alle, die unter Schlaflosigkeit leiden oder wissen möchten, wie ihre Nachtruhe verläuft und diese verbessern möchte. Wenn Sie an dieser Anwendung interessiert sind, um zu lernen wie man den Schlaf überwacht wissen, dass das Herunterladen sehr einfach ist.
Folgen Sie einfach den Schritten, die wir für Sie erstellt haben:
- Sehen Sie in Ihren Handyeinstellungen, ob es mit einem WLAN-Netzwerk oder mobilen Daten verbunden ist;
- Öffnen Sie Ihren Google Play Store App Store und suchen Sie nach dem Namen „Sleep Monitor: Sleep Tracker“;
- Installieren Sie die Anwendung, die zuerst in den Suchergebnissen erscheint;
- Schließlich öffnen Sie einfach die App und beginnen Sie mit der Verwendung!
Überlegungen zur Sleep Monitor-App
Wer braucht Hilfe beim Lernen wie man den Schlaf überwacht Sie werden die Nutzung der Sleep Monitor App auf jeden Fall genießen. Es ist eines der besten verfügbaren Tools in dieser Kategorie und ist nicht nur einfach zu bedienen, sondern auch kostenlos!
also runterladen und Probieren Sie die App aus Heute! Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat und Sie weitere ähnliche Inhalte sehen möchten, besuchen Sie die anderen Kategorien auf der Website.
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