¿Quieres saber más sobre la aplicación? entrenamiento de 7 minutos? ¿Nunca has oído hablar de él pero necesitas una herramienta que te ayude a perder peso? Entonces estás en el post correcto, porque en este artículo te vamos a mostrar una gran app para adelgazar.
Con la pesada rutina de trabajo y otras tareas del día a día, como la limpieza de la casa, la comida y mucho más, es muy difícil mantener la salud al día. Para ello tenemos que tener un equilibrio entre la alimentación y la actividad física.
Si ya te esfuerzas al máximo con la alimentación, que es muy importante, es momento de cuidarte también con el ejercicio. Por eso, en la aplicación de hoy, te presentamos una aplicación para aquellos que tienen poco tiempo para entrenar pero necesitan hacer ejercicio para perder peso o simplemente para mantener el peso.
¿Para qué es esta aplicación?
Hoy en día, con la presencia de la tecnología en nuestras vidas, existen varias apps de ejercicios con diferentes propuestas y métodos. La propuesta de la aplicación entrenamiento de 7 minutos es para aquellos que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio.
Si tu rutina es agitada pero aún quieres dedicarte y perder peso, es una de las mejores herramientas disponibles en las tiendas de aplicaciones. Esta aplicación presenta una serie de ejercicios para que completes que duran solo 7 minutos cada uno.
La app cuenta con ejercicios para trabajar todos los grupos corporales. Los 7 minutos utilizan HICT (entrenamiento en circuito de alta intensidad) que ya ha demostrado ser una excelente manera de mejorar la condición física tanto muscular como aeróbica. Haciendo un ejercicio todos los días por la mañana ya puedes empezar bien el día.
¿Cuáles son las características de la aplicación 7 Minutes Workout?
la aplicación entrenamiento de 7 minutos fue lanzado en 2014 por la empresa 'Simple Design'. Desde entonces ha recibido varias actualizaciones de noticias, la más reciente en junio de 2021. Su tamaño es de unos 17 MB, por lo que no ocupa mucho espacio en el teléfono.
Tiene una calificación alta con una calificación de 4.8 estrellas y tiene más de 10 millones de descargas en la plataforma Google Play Store. O 7 Minutes Workout es una aplicación gratuita que te ayudará a perder peso cuando no tengas mucho tiempo disponible.
O entrenamiento de 7 minutos requiere Android 4.4 o superior para funcionar correctamente en dispositivos móviles. Puede instalarlo en su dispositivo a través de Play Store o App Store para iPhone.
¿Cuáles son las características de esta aplicación?
En la app tienes 12 ejercicios de 30 segundos cada uno con intervalos intermedios de 10 segundos, y para completar este ciclo solo necesitas 7 minutos en total. Esto hace que tu entrenamiento diario sea mucho más rápido y conveniente, para que puedas ganar y tonificar tus músculos antes de pasar a un entrenamiento más pesado.
Para esto, sin embargo, es necesario seguir el horario de la aplicación para ganar fuerza y perder peso. Le mostraremos a continuación algunas de las características disponibles que hacen que el entrenamiento de 7 minutos una aplicación tan buena y práctica:
- Tienes una guía de voz disponible si necesitas iniciar o detener un ejercicio;
- La app ajusta el tiempo del circuito que estás realizando según tu situación;
- Puede ajustar el tiempo de interrupción;
- 7 Minutes mantiene la pantalla del dispositivo encendida durante el entrenamiento para que no tengas que desbloquearlo de vez en cuando cuando estás ocupado;
- El registro de entrenamiento muestra el tiempo exacto que dedicas a los ejercicios;
- Capacidad para tomar un descanso durante el entrenamiento y saltar al ejercicio anterior o siguiente;
- Notificaciones del entrenamiento diario para que no te olvides y alcances tu objetivo.
El uso de la aplicación es completamente gratuito, pero tiene algunas funciones bloqueadas. Por lo tanto, para usarlos puedes comprar el artículo, por un valor de $1.99 por artículo. Recuerda que el valor es en dólares, por lo que cambiará en la conversión cuando se produzca el pago.
¿Cómo descargar la aplicación 7 Minutes Training en tu dispositivo?
Ahora ya conoces la aplicación y sus principales características. Si estás interesado en la aplicación entrenamiento de 7 minutos y quiere probarlo en su dispositivo, le mostraremos en este tema lo fácil que es instalarlo.
- Abra la tienda de aplicaciones Google Play Store en su teléfono móvil;
- Escribe en la barra y busca el nombre 'entrenamiento en 7 minutos', instala la opción desarrollada por Simple Design;
- Una vez instalada y abierta, solo tienes que responder a las preguntas de la app para que conozca características como el peso y la altura y empiece a usarla con normalidad.
Consideraciones sobre la aplicación
La aplicación entrenamiento de 7 minutos Es ideal para cualquier persona que necesite comenzar a hacer ejercicio pero no tenga mucho tiempo disponible. Es ideal para principiantes, ya que solo necesitas una silla y una pared como accesorios, además de tu cuerpo, por supuesto. Después de eso, puede pasar más fácilmente al entrenamiento pesado. prueba la aplicación hoy y haz la prueba.
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