Vous voulez apprendre à méditer mais vous ne savez pas par où commencer ? Peut-être un application de méditation être un bon choix pour vous. La méditation existe depuis des milliers d'années, mais elle a récemment attiré beaucoup d'attention.
Ces dernières années, la méditation et ses bienfaits sont devenus de plus en plus visibles dans la vie des gens. Avec la technologie des applications toujours présente dans notre quotidien, nous ne pouvions pas passer à côté d'une application qui nous aiderait également dans cette activité.
C'est pourquoi, dans le post d'aujourd'hui, nous allons vous montrer l'une des applications les meilleures et les plus complètes disponibles dans les magasins. Il s'adresse principalement à vous qui souhaitez commencer la méditation guidée facilement et gratuitement, mais ne savez toujours pas par où commencer.
A quoi sert cette application ?
L'application dans le post d'aujourd'hui est 'Serenity: Meditation, Mindfulness and Zen', c'est un application de méditation visite guidée avec diverses techniques de méditation et de pleine conscience, parfaites pour les débutants. Son objectif est d'apporter la paix, la tranquillité et la joie dans la vie de ceux qui pratiquent l'activité.
Avec lui, vous apprenez à introduire la méditation dans votre vie quotidienne et à récolter les bienfaits qu'elle apporte à votre vie et à votre corps. Même si vous ne connaissez pas les bases de cette activité, vous pouvez apprendre à travers l'application elle-même avec un Cours audio de 7 jours.
L'application a une belle interface et est très facile à utiliser. Donc, si vous voulez introduire la méditation dans votre vie, c'est une excellente option pour cela. De plus, vous n'avez pas besoin de vous inscrire pour l'utiliser, il suffit de le télécharger.
Quelles fonctionnalités de cette application de méditation ?
L'application Serenity est développée par la société Olson Meditation and Mindfulness Apps. Il a été lancé en 2018 et reçoit toujours des mises à jour pour des améliorations et de nouvelles fonctionnalités, la plus récente étant en septembre 2021.
L'application compte plus d'un million de téléchargements et a une excellente note de 4,9 étoiles sur Google Play. Par conséquent, c'est l'une des applications les mieux notées de la plate-forme. Sa taille est de 98 Mo donc il prend un peu de place sur votre téléphone, mais rien de trop gros.
Il est également disponible pour les iPhones dans l'App Store, où il a également une note de 4,9 étoiles et sa taille est de 138 Mo. Il nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure pour les iPhones et Android 4.1 ou version ultérieure.
Quelles sont les fonctionnalités de l'application Serenity ?
Comme ça application de méditation vous disposez de plusieurs moyens pour vous aider à atteindre la paix et la tranquillité dans votre nouveau style de vie. En plus des différentes techniques de méditation que l'application propose et du cours audio de 7 jours.
Voici quelques-unes des principales fonctionnalités de l'application Serenity :
- Fondamentaux: Vous pouvez développer vos compétences sur le terrain et en apprendre davantage sur la pleine conscience, la conscience de soi, les valeurs et les objectifs que vous souhaitez atteindre ;
- guides de sommeil: L'application propose une sélection de méditations guidées conçues pour vous guider vers le sommeil, en utilisant des techniques de relaxation, de la musique et des sons. De cette façon, vous passerez une nuit beaucoup plus paisible et cela rechargera complètement vos énergies ;
- soulagement du stress: L'un des principaux avantages de la méditation est le soulagement du stress. Vous calmerez votre anxiété avec des techniques de méditation et de relaxation pour calmer votre esprit et votre corps ;
- méditations rapides: Séances courtes pour pratiquer vos compétences ou pour vous donner un sentiment de sérénité et de calme. Ainsi, même une courte méditation lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps peut vous aider à oublier le stress de votre journée ;
- Méditations quotidiennes : Des méditations différentes chaque jour pour vous aider à maintenir une pratique régulière de cette activité, et ainsi l'intégrer à votre routine.
Comment télécharger cette application de méditation ?
Maintenant que vous connaissez 'Serenity: Meditation, Mindfulness and Zen', ses caractéristiques et fonctionnalités, que pensez-vous de l'installation de ce application de méditation sur votre appareil ?
Nous vous expliquerons dans cette rubrique à quel point il est facile de télécharger l'application. il te faut d'abord ouvrez votre boutique google play ou App Store pour les iPhones. Entrez le nom 'Sérénité' dans la barre de recherche, vous devez installer l'application développeur Olson Meditation and Mindfulness Apps.
Une fois installé et ouvert, commencez simplement à l'utiliser. pas besoin de s'inscrire. Si vous le souhaitez, vous pouvez acheter du contenu supplémentaire. Vous pouvez également tout débloquer d'un coup en vous abonnant.
Considérations sur cette application de méditation
Comme application de méditation Sérénité, vous pouvez rester motivé pour commencer un nouveau style de vie avec la méditation guidée. Avec lui, vous pouvez toujours créer des rappels, relever des défis et suivre vos progrès. Télécharger le application et commencez dès aujourd'hui !
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