アプリ 7 Minutos Treino – 仕組みを見て、健康で体重を減らす

アプリについてもっと知りたいですか？ 7分間のワークアウト?聞いたことはありませんが、減量に役立つツールが必要ですか?この記事では、体重を減らすための優れたアプリを紹介するので、あなたは正しい投稿にいます.

家の掃除や食事など、重労働やその他の日常業務があるため、健康を最新の状態に保つことは非常に困難です。そのためには、食事と身体活動のバランスを取る必要があります。

非常に重要な食事ですでに最善を尽くしている場合は、運動にも気を配る必要があります。そこで、今日のアプリでは、トレーニングする時間がほとんどないけれど、減量または体重維持のために運動する必要がある人向けのアプリを紹介します。

このアプリは何のためのものですか?

今日、私たちの生活にはテクノロジーが存在するため、さまざまな提案や方法を備えたいくつかの運動アプリがあります。アプリの提案 7分間のワークアウト 運動する時間があまりない人向けです。

あなたのルーチンは多忙ですが、それでも自分自身を捧げて体重を減らしたい場合は、アプリストアで入手できる最高のツールの 1 つです。このアプリには、それぞれわずか 7 分間で完了できる一連のエクササイズが用意されています。

アプリには、すべての体のグループを動かすためのエクササイズがあります。この 7 分間は、筋力と有酸素運動の両方を向上させる優れた方法であることがすでに証明されている HICT (高強度サーキットトレーニング) を利用しています。毎日朝にエクササイズをすることで、一日を元気に始めることができます。

アプリ 7分間のワークアウト 2014年に「Simple Design」という会社によって発売されました。それ以来、彼は 2021 年 6 月の最新のニュース更新をいくつか受け取りました。そのサイズは約 17 MB であるため、電話で多くのスペースを占有しません。

星 4.8 の高い評価を受けており、Google Play ストアプラットフォームで 1,000 万回以上ダウンロードされています。〇 7 Minutes Workout は無料アプリです 時間がないときに体重を減らすのに役立ちます。

〇 7分間のワークアウト モバイルで正常に動作するには、Android 4.4 以降が必要です。 Play ストアまたは iPhone の App Store からデバイスにインストールできます。

アプリでは、それぞれ 30 秒の 12 のエクササイズがあり、中間インターバルは 10 秒です。このサイクルを完了するには、合計で 7 分しか必要ありません。これにより、毎日のワークアウトがはるかに迅速かつ便利になり、より重いワークアウトに移る前に筋肉を獲得して引き締めることができます.

ただし、このためには、アプリのスケジュールに従って、筋力をつけて体重を減らす必要があります。利用可能な機能の一部を以下に示します。 7分間のワークアウト このような優れた実用的なアプリ:

アプリの使用は完全に無料ですが、ブロックされている機能がいくつかあります。したがって、それらを使用するには、アイテムあたり $1.99 の価値があるアイテムを購入できます。値はドル単位であるため、支払いが発生すると換算で変化することに注意してください。

これで、アプリとその主な機能を理解できました。アプリに興味がある方 7分間のワークアウト お使いのデバイスで試してみたい場合は、このトピックでインストールがいかに簡単かをお見せします。

アプリケーション 7分間のワークアウト 運動を始めたいけど時間がないという方におすすめです。付属品として椅子と壁、そしてもちろん体だけが必要なので、初心者に最適です。その後、ハードなトレーニングに簡単に移行できます。 アプリを試す 今日、テストを受けてください。

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