Doriți să aflați mai multe despre aplicație Antrenament de 7 minute? Nu ai auzit niciodată de el, dar ai nevoie de un instrument care să te ajute să slăbești? Atunci ești în postul potrivit, pentru că în acest articol vă vom arăta o aplicație grozavă de slăbit.
Cu o rutină grea de muncă și alte sarcini zilnice, cum ar fi curățarea casei, consumul de alimente și multe altele, este foarte dificil să vă mențineți sănătatea. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să găsim un echilibru între alimentație și activitate fizică.
Dacă faci deja ce poți cu dieta ta, ceea ce este foarte important, este timpul să ai grijă și de exercițiul tău. Prin urmare, în aplicația de astăzi vă vom prezenta o aplicație pentru cei care au puțin timp să se antreneze, dar au nevoie să facă mișcare pentru a pierde în greutate sau doar pentru a-și menține greutatea.
Pentru ce este această aplicație?
Astăzi, odată cu prezența tehnologiei în viața noastră, există mai multe aplicații de exerciții cu propuneri și metode diferite. Propunerea aplicației Antrenament de 7 minute Este pentru cei care nu au prea mult timp pentru exerciții fizice.
Dacă rutina ta este ocupată, dar vrei totuși să te dedici și să slăbești, este unul dintre cele mai bune instrumente disponibile în magazinele de aplicații. Această aplicație vă prezintă o serie de exerciții pe care să le finalizați, care durează doar 7 minute fiecare.
Aplicația are exerciții pentru a lucra toate grupurile corpului. Cele 7 minute folosesc HICT (antrenament cu circuit de înaltă intensitate) care s-a dovedit deja ca o modalitate excelentă de a îmbunătăți fitness-ul muscular și aerobic. Făcând un exercițiu în fiecare zi dimineața, puteți începe ziua bine.
Care sunt caracteristicile aplicației 7 Minute Training
Aplicația Antrenament de 7 minute a fost lansat în 2014 de compania „Simple Design”. De atunci, a primit mai multe actualizări noi, dintre care cea mai recentă a fost în iunie 2021. Dimensiunea sa este de aproximativ 17 MB, așa că nu ocupă mult spațiu pe telefonul tău mobil.
Este foarte bine cotat cu un rating de 4,8 stele și are peste 10 milioane de descărcări pe platforma Google Play Store. O 7 Minute Training este o aplicație gratuită care te va ajuta sa slabesti atunci cand nu ai mult timp la dispozitie.
O Antrenament de 7 minute necesită Android 4.4 sau o versiune ulterioară pentru a funcționa corect pe telefon. Îl puteți instala pe dispozitiv prin Play Store sau App Store în cazul iPhone-urilor.
Care sunt caracteristicile acestei aplicații?
În aplicație aveți 12 exerciții a câte 30 de secunde fiecare cu pauze intermediare de 10 secunde, iar pentru a finaliza acest ciclu aveți nevoie de doar 7 minute în total. Acest lucru face ca antrenamentul zilnic să fie mult mai rapid și mai practic, astfel încât să-ți poți câștiga și tonifiere mușchii înainte de a trece la un antrenament mai intens.
Pentru a face acest lucru, totuși, trebuie să urmați programul aplicației pentru a câștiga putere și a pierde în greutate. Mai jos vă vom arăta câteva dintre caracteristicile disponibile care fac Antrenament de 7 minute o aplicație atât de bună și practică:
- Aveți la dispoziție un ghid vocal dacă trebuie să începeți sau să opriți un exercițiu;
- Aplicația ajustează timpul circuitului pe care îl efectuați în funcție de situația dvs.;
- Puteți regla timpul de întrerupere;
- 7 Minutos menține ecranul dispozitivului aprins în timpul antrenamentului, astfel încât să nu fie nevoie să-l deblochezi din când în când când ești ocupat;
- Jurnalul de antrenament arată timpul exact pe care îl dedicați exercițiilor;
- Capacitatea de a face o pauză în timpul antrenamentului și de a trece la exercițiul anterior sau următor;
- Notificări pentru antrenamentul zilnic ca să nu uiți și să-ți atingi obiectivul.
Utilizarea aplicației este complet gratuită, dar are unele funcții blocate. Prin urmare, pentru a le folosi puteți achiziționa articolul, în valoare de $1.99 per articol. Rețineți că valoarea este în dolari, deci se va modifica în timpul conversiei atunci când are loc plata.
Cum să descărcați aplicația 7 Minutes Training pe dispozitivul dvs.?
Acum cunoașteți aplicația și caracteristicile sale principale. Dacă sunteți interesat de aplicație Antrenament de 7 minute și vrei să-l încerci pe dispozitivul tău, îți vom arăta în acest subiect cât de ușor este să-l instalezi.
- Deschideți magazinul de aplicații Google Play Store pe telefonul mobil;
- Introdu in bara si cauta numele '7 minute workout', instaleaza optiunea dezvoltata de compania Simple Design;
- Odată instalată și deschisă, tot ce trebuie să faceți este să răspundeți la întrebările aplicației pentru a-i spune caracteristici precum greutatea și înălțimea și să începeți să o utilizați în mod normal.
Considerații despre aplicație
Aplicația Antrenament de 7 minute Este ideal pentru cei care trebuie să înceapă să facă mișcare, dar nu au prea mult timp la dispoziție. Este grozav pentru începători, deoarece ai nevoie doar de un scaun și un perete ca accesorii, plus corpul tău, desigur. După aceea, puteți trece mai ușor la antrenamente grele. Încercați aplicația azi și dați testul.
Dacă doriți să vedeți și alte articole ca acesta, vizitați categoria Aplicații.
Acolo vei găsi postări despre aplicații pentru scanează documente, rutina zilnică, aplicații pentru subtitrarea videoclipurilor, cupoane de reducere și multe altele. Astfel iti faci viata de zi cu zi mult mai usoara.