إن التعامل مع التوتر اليومي ليس بالأمر السهل، ولكن يمكنك محاولة تخفيفه عن طريق القيام بذلك التأمل مجانا. قد يكون العمل أو الدراسة أو رعاية المنزل أو رعاية الأطفال أمرًا مرهقًا للغاية، ومن الضروري جدًا قضاء بعض الوقت لنفسك بين الحين والآخر.
هناك بعض الطرق لتخفيف التوتر، بما في ذلك العناية بالنباتات وممارسة الرياضة وقراءة الكتب وغير ذلك الكثير. أحد الأنشطة الأكثر شعبية في السنوات الأخيرة هو التأمل.
يمكن أن يكون فصل بضع دقائق من يومك للتأمل طريقة رائعة لمعرفة الذات وتخفيف التوتر. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية القيام بذلك بطريقة عملية وسهلة، فاتبع منشور اليوم حيث سنقدم لك أحد أفضل تطبيقات التأمل!
كيف يعمل تطبيق Meditopia مجانًا؟
التأمل هو نشاط موجود منذ أكثر من ألف عام. يمارسها الآلاف من الأشخاص حول العالم لعدة أسباب. مع التأمل يمكنك زيادة تركيزك وتهدئة عقلك وتقليل التوتر وحتى تقليل آلام الجسم.
لسوء الحظ، ليس لدى الجميع الكثير من الوقت أو المال لحضور دروس وجهًا لوجه مع المعلمين. ولهذا السبب تم إنشاء التطبيق التأمل مجانا. ومن خلاله يمكنك ممارسة التأمل بمساعدة هاتفك الخلوي، من أي مكان وفي أي وقت.
يمنحك التطبيق المزيد من الراحة ويمكنك التأمل في وقتك الخاص، دون الاعتماد على أي شخص. يعد هذا مثاليًا، خاصة في الوقت الحاضر، حيث يمكن أن يكون لدى الشخص جدول أعمال مزدحم ووقت فراغ غير متناسق للغاية.
ما هي الميزات التي يقدمها هذا التطبيق للمستخدم؟
باستخدام التطبيق التأمل مجانا يمكنك الوصول إلى العديد من الموارد حتى يكون التنقل الخاص بك كاملاً قدر الإمكان. ويقدم أكثر من 200 شكل من أشكال التأمل، بالإضافة إلى الأصوات والموسيقى التي تساعد على تقليل التوتر والقلق والنوم بشكل أفضل.
ستجد في التطبيق:
- يمكنك الوصول إلى أكثر من 250 جلسة تأمل بجودة صوت فائقة؛
- المحتوى باللغتين البرتغالية والإنجليزية؛
- تعلم التأمل والاستماع إلى الموسيقى الهادئة مع أصوات الطبيعة؛
- يمكنك استخدام المؤقت لتحديد وقت تأملاتك والتركيز على مواضيع مختلفة؛
- سيكون لديك برامج تأمل محددة لكل موقف، بما في ذلك الترحيب والأساسيات 1-2 والوعي بالجسم والنوم الجيد والقبول والثقة بالنفس والامتنان وغيرها.
- يمكنك أيضًا وضع إشارة مرجعية على تأملاتك المفضلة وتنزيلها والاستماع إليها في وضع عدم الاتصال في أي مكان؛
- كل هذا مجانًا، وإذا كنت ترغب في الاستمتاع بالمزيد من المحتوى، فيمكنك الاشتراك في خطة شهرية.
معلومات تقنية عن تطبيق meditopia مجانا
من المهم أيضًا معرفة الجزء الفني من التطبيق التأمل مجانافهي سهلة الفهم للغاية وتحتاج فقط إلى هاتف ذكي متصل بالإنترنت. تحقق من المعلومات التقنية الرئيسية حول تطبيق Meditopia أدناه.
وهي أداة تم إطلاقها في عام 2019، وفي وقت قصير حظيت باهتمام كبير. يحتوي التطبيق حاليًا على أكثر من 10 ملايين عملية تنزيل وتقييم 4.4 نجوم. حجمه 45 ميجا بايت، لذلك لا يأخذ مساحة تخزينية كبيرة.
يلزم وجود نظام التشغيل Android 8.0 أو أعلى حتى يعمل بسلاسة. Meditopia مجاني، ولكنه يحتوي على إعلانات، ويمكنك اختيار عمليات الشراء داخل التطبيق بدءًا من $1.99.
كيفية تثبيت هذه الأداة على هاتفك الخلوي؟
تثبيت التطبيق التأمل مجانا إنه سهل للغاية ولا يستغرق أي وقت على الإطلاق. للقيام بذلك، ما عليك سوى اتباع الخطوات التي أنشأناها أدناه خطوة بخطوة:
- تحقق أولاً من إعدادات جهازك لمعرفة ما إذا كان متصلاً بشبكة WiFi أو بيانات الجوال؛
- بمجرد الانتهاء من ذلك، افتح متجر تطبيقات Android أو iOS الخاص بك وابحث عن اسم "Meditopia: Meditation & Sleep"؛
- تحميل التطبيق الذي يظهر بشكل بارز في نتائج البحث؛
- أخيرًا، ما عليك سوى فتح التطبيق وتخصيصه باستخدام برنامج التأمل الذي تريد البدء به وهذا كل شيء! يمكنك استخدامه الآن! لا تنس منح الأذونات اللازمة!
اعتبارات حول تطبيق Meditopia
سواء كنت بحاجة إلى تخفيف التوتر أو التركيز أكثر أو مجرد النوم بشكل أفضل، فإن التأمل هو طريقة رائعة للقيام بذلك. مع التطبيق التأمل مجانا يمكنك القيام بذلك وأكثر من ذلك بكثير بمزيد من التطبيق العملي. يحتوي على واجهة سهلة الاستخدام للغاية كما أنه مجاني.
لذلك قم بتثبيت التطبيق وتجربته بالفعل! إذا أعجبتك هذه المقالة وترغب في رؤية محتوى آخر مثلها، قم بزيارة الفئات الأخرى على موقع ديكوراما.
هنا تكتشف أ التطبيق لمراقبة النوم، وتعرف على كيفية الحصول على مجموعة هوائي رقمي، وتعرف على تطبيق لفتح حساب رقمي، وتمتع بإمكانية الوصول إلى المنشور الخاص بتطبيق مبيعات لشركتك، والتخزين السحابي، وغير ذلك الكثير!