BMI – Body Mass Index-beregneren giver brugerne nøjagtige oplysninger, der viser den ideelle vægt for deres højde for dem, der ønsker at kende deres idealvægt. Den viser i detaljer omfanget af fedme eller fejlernæring og kan bruges af børn, unge og voksne med stor kvalitet.
MC-beregneren har en funktionalitet, som bør forstås godt af dem, der ønsker at finde ud af idealvægten i forhold til højden.
Beregningen foretages med en formel, der involverer BMI= Vægt / (Højde x Højde). I denne forstand skal vægten være i Kg / m2, det vil vise resultatet med verifikation af det fundne område. Hvad mange mennesker stadig ikke ved er, at der er en online BMI-beregner, en ansøgning godkendt af MS – Sundhedsministeriet
BMI-beregneren kan findes i Google Plays appbutikker til Android- og iOS-enheder til smartphones og er også nem at installere og bruge.
Hvordan beregnes BMI?
Faktisk er der flere måder at lave en detaljeret BMI-beregning på og følgelig se, hvad der kan gøres for at forbedre din præstation og nå din idealvægt. For at gøre dette skal du bare tjekke en simpel måde at beregne BMI på nedenfor:
For en person uanset køn i alderen 20 2 60 år; 1,80 høj; vægt 80 kg. Beregningen vil blive udført:
- Højde ganget med højde (1,80 x 1,80 = 3,24)
- Vægt divideret med kvadratet af højden 80 / 3,24 = 24,69.
Med beregningen af BMI – Muscular Mass Index er applikationen kendt verden over for nøjagtigt at vise de data, der er en del af en persons vægtklassificering.
Det er værd at huske på, at måden at beregne BMI på for børn, unge og unge er helt anderledes, da det involverer en anden struktur i kropsmassen.
Hvad betyder resultaterne vist af Online BMI Calculator?
Hvert resultat vil præsentere en anden betingelse for dem, der udfører BMI - Body Mass Index beregninger. Baseret på de præsenterede resultater vil brugerne i detaljer vide, hvor de skal forbedre sig, og hvordan de opretholder en god ydeevne:
- Brugeren anses for at være tynd, når resultatet er mindre end 18,5 undervægtig.
- For personer, der er 18,5 – 29,9, tager lommeregneren normalvægt.
- Brugeren, der præsenterer 25,0 til 29,9, vil blive betragtet som præ-overvægtig i resultatet af BMI-beregneren.
Fra da af vil resultaterne vise en tilstand af fedme hos brugere. De vil blive opdelt i grader, for eksempel:
- Fedmegrad 1 >>> 30,0 til 34,9
- Fedmegrad 2 >>> 35,0 til 39,9.
- Grad 3 sygelig fedme>>> Over 40 med resultater på BMI-beregneren – Body Mass Index.
På denne måde vil brugerne i detaljer forstå, hvad de skal gøre for at finde deres idealvægt, og ikke kun den ideelle vægt, men også hvordan de får et masseindeks, der er godt for deres krop og dermed deres helbred.
Sådan finder du din ideelle vægt ved hjælp af resultatet af BMI-beregneren
Når der foretages en beregning ved hjælp af BMI-værktøjet, ved brugeren, om han skal tage på eller tabe kropsmasse. For eksempel: Hvis hans resultat er over det ideelle, og han ikke betragtes som en atlet, er det fordi han har en fedtprocent, der skal bekæmpes med en disciplineret kost.
Derfor er det vigtigt at følge nogle tips fra fagfolk, der arbejder inden for området, såsom ernæringseksperter og endokrinologer. Desuden er det nødvendigt regelmæssigt at ændre din kost og undgå snacks, pasta, forarbejdede fødevarer, slik og kager.
Men hvis det er nødvendigt at øge BMI – Body Mass Index, skal lommeregnerbrugeren spise fødevarer, der potentielt vil øge deres struktur. I dette tilfælde skal du spise mineraler rige på vitaminer og ikke spilde din tid på massefødevarer såsom snacks og pizzaer, for eksempel.