Il calcolatore BMI - Body Mass Index fornisce agli utenti informazioni accurate che mostrano il peso ideale per l'altezza di coloro che vogliono sapere qual è il peso ideale. Mostra in dettaglio la quantità di obesità o malnutrizione e può essere utilizzato da bambini, adolescenti e adulti con grande qualità.
Il calcolatore MC ha una caratteristica che dovrebbe essere ben compresa da chi vuole conoscere il peso ideale in base alla propria altezza.
Il calcolo viene eseguito con una formula che coinvolge BMI = Peso / (Altezza x Altezza). In questo senso il peso deve essere in Kg/mq, ne riporterà il risultato con verifica del range riscontrato. Quello che molte persone ancora non sanno è che esiste un calcolatore di BMI online, un'applicazione approvata dalla SM - Ministero della Salute
Il calcolatore BMI può essere trovato negli app store di Google Play per dispositivi Android e iOS per dispositivi Smartphone ed è anche facile da installare e utilizzare.
Come viene calcolato il BMI?
In realtà ci sono diversi modi per fare un calcolo dettagliato dell'IMC e di conseguenza vedere cosa si può fare per migliorare le tue prestazioni e raggiungere il tuo peso ideale. Per questo, dai un'occhiata a un modo semplice per calcolare l'IMC di seguito:
Per una persona indipendentemente dal sesso di età compresa tra 20 2 60 anni; 1,80 di altezza; peso 80kg. Il calcolo verrà eseguito:
- Altezza moltiplicata per altezza (1,80 x 1,80 = 3,24)
- Peso diviso altezza al quadrato 80 / 3,24 = 24,69.
Con il calcolo del BMI - Muscle Mass Index, l'applicazione è conosciuta in tutto il mondo per mostrare con precisione i dati che fanno parte della classificazione del peso di una persona.
Vale la pena ricordare che il modo di calcolare il BMI per bambini, adolescenti e giovani è completamente diverso, poiché è una struttura diversa nella massa corporea.
Cosa significano i risultati mostrati dal calcolatore di BMI online?
Ogni risultato presenterà una condizione diversa per coloro che effettuano i calcoli del BMI - Indice di Massa Corporea. Dai risultati presentati, gli utenti sapranno in dettaglio dove devono migliorare e come mantenere buone prestazioni:
- L'utente è considerato magro quando il risultato è inferiore a 18,5 sottopeso.
- Per le persone di età compresa tra 18,5 e 29,9 il calcolatore considererà il peso normale.
- L'utente che presenta da 25,0 a 29,9 sarà considerato pre-obeso nel risultato del calcolatore BMI.
Da lì i risultati mostreranno uno stato di obesità degli utenti. Si scomporranno in gradi, ad esempio:
- Obesità di grado 1>>> da 30,0 a 34,9
- Obesità di grado 2>>> da 35,0 a 39,9.
- Obesità patologica di grado 3>>> Superiore a 40 con risultati sul calcolatore dell'IMC – Indice di massa corporea.
In questo modo gli utenti capiranno nel dettaglio cosa devono fare per trovare il peso ideale, e non solo il peso ideale, ma anche come avere un indice di massa che faccia bene al corpo e di conseguenza alla propria salute.
Come trovare il peso ideale attraverso il risultato del calcolatore BMI
Quando viene effettuato un calcolo utilizzando lo strumento BMI, l'utente sa se ha bisogno di guadagnare o perdere massa corporea. Ad esempio: se il suo risultato è superiore all'ideale e non è considerato un atleta, è perché ha una percentuale di grasso che deve essere combattuta con una dieta disciplinata.
Pertanto, è importante seguire alcuni consigli di professionisti che lavorano nel settore, come nutrizionisti ed endocrinologi. Inoltre, è necessario modificare abitualmente la dieta, evitando merendine, pasta, alimenti trasformati, dolci e torte.
Tuttavia, se è necessario aumentare il BMI - Body Mass Index, l'utente del calcolatore deve mangiare cibi che potenzialmente aumenteranno la sua struttura. In questo caso è necessario nutrirsi di sali minerali ricchi di vitamine e non perdersi in cibi di massa come merendine e pizze ad esempio.