Kalkulator BMI – wskaźnika masy ciała dostarcza użytkownikom dokładnych informacji, które pokazują idealną wagę w stosunku do ich wzrostu, dla tych, którzy chcą poznać swoją idealną wagę. Pokazuje szczegółowo stopień otyłości lub niedożywienia i może być stosowany przez dzieci, młodzież i dorosłych z doskonałą jakością.
Kalkulator MC posiada funkcjonalność, która powinna być dobrze zrozumiała dla tych, którzy chcą dowiedzieć się, jaka jest idealna waga w zależności od wzrostu.
Obliczenia przeprowadza się za pomocą wzoru obejmującego BMI = waga / (wzrost x wzrost). W tym sensie waga musi być wyrażona w Kg / m2, pokaże wynik z weryfikacją znalezionego zakresu. Wiele osób wciąż nie wie, że istnieje internetowy kalkulator BMI, aplikacja zatwierdzona przez MS – Ministerstwo Zdrowia
Kalkulator BMI można znaleźć w sklepach z aplikacjami Google Play dla urządzeń z systemem Android i iOS dla smartfonów. Jest łatwy w instalacji i obsłudze.
Jak oblicza się BMI?
Tak naprawdę istnieje kilka sposobów szczegółowego obliczenia BMI i sprawdzenia, co można zrobić, aby poprawić swoje wyniki i osiągnąć idealną wagę. Aby to zrobić, sprawdź poniższy prosty sposób obliczenia BMI:
Dla osoby bez względu na płeć w wieku od 20 do 60 lat; 1,80 wzrostu; waga 80kg. Obliczenia zostaną wykonane:
- Wzrost pomnożony przez wzrost (1,80 x 1,80 = 3,24)
- Waga podzielona przez kwadrat wzrostu 80 / 3,24 = 24,69.
Dzięki obliczeniu BMI – wskaźnika masy mięśniowej, aplikacja jest znana na całym świecie z dokładnego przedstawiania danych wchodzących w skład klasyfikacji masy ciała danej osoby.
Warto pamiętać, że sposób obliczania BMI u dzieci, młodzieży i młodych ludzi jest zupełnie inny, gdyż wiąże się z inną strukturą masy ciała.
Co oznaczają wyniki pokazane przez Internetowy Kalkulator BMI?
Każdy wynik będzie przedstawiał inny stan dla osób wykonujących obliczenia BMI – Body Mass Index. Na podstawie przedstawionych wyników użytkownicy będą szczegółowo wiedzieć, gdzie muszą się poprawić i jak utrzymać dobrą wydajność:
- Użytkownika uważa się za szczupłego, gdy jego wynik wynosi mniej niż 18,5 niedowagi.
- Dla osób w wieku 18,5 – 29,9 lat kalkulator uwzględnia normalną wagę.
- Użytkownik, który wykaże wynik od 25,0 do 29,9, w wyniku kalkulatora BMI zostanie uznany za osobę przed otyłością.
Od tego momentu wyniki będą wskazywały stan otyłości u użytkowników. Będą one podzielone na stopnie, np.:
- Stopień otyłości 1 >>> 30,0 do 34,9
- Stopień otyłości 2>>> 35,0 do 39,9.
- Otyłość olbrzymia 3. stopnia>>> Powyżej 40 z wynikami na kalkulatorze BMI – Body Mass Index.
W ten sposób użytkownicy szczegółowo zrozumieją, co muszą zrobić, aby znaleźć swoją idealną wagę, i to nie tylko idealną wagę, ale także jak mieć wskaźnik masy, który jest dobry dla ich ciała, a co za tym idzie i zdrowia.
Jak znaleźć idealną wagę na podstawie wyniku kalkulatora BMI
Po dokonaniu obliczeń za pomocą narzędzia BMI użytkownik wie, czy musi przybrać, czy stracić masę ciała. Na przykład: Jeśli jego wynik jest powyżej ideału i nie jest uważany za sportowca, dzieje się tak dlatego, że ma procent tłuszczu, który należy zwalczać za pomocą zdyscyplinowanej diety.
Dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie ze wskazówkami specjalistów pracujących w tej dziedzinie, takich jak dietetycy i endokrynolodzy. Ponadto należy regularnie zmieniać dietę, unikając przekąsek, makaronów, żywności przetworzonej, słodyczy i ciast.
Jeżeli jednak zaistnieje konieczność zwiększenia BMI – Body Mass Index, użytkownik kalkulatora musi spożywać pokarmy, które potencjalnie zwiększą ich strukturę. W takim przypadku należy jeść minerały bogate w witaminy i nie tracić czasu na masowe potrawy, takie jak na przykład przekąski i pizze.